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      發病率高達30%~50%,如何有效避免旅行者腹瀉?
      發布日期:2023-11-02 | 瀏覽次數:

      旅行者腹瀉(diarrhea in travelers,DT),一種特殊的感染性腹瀉,是指在旅行期間或旅行后,每天有3次或3次以上未成形糞,或未成形糞次數不定但伴有發熱、腹痛或嘔吐。


      相關研究顯示,旅游者腹瀉的發病率為30%~50%,每年大概有1000萬人發生旅游者腹瀉[1],可以說在旅游業高度發展的今天,旅行者腹瀉已成為一個普遍性的問題。

      旅行者腹瀉為何有如此高的發病率?

      病毒、細菌等腸道病原體都有可能會引起旅行者腹瀉,其中產毒性大腸桿菌是最為主要的病原體之一。


      而在全世界范圍內,產毒性大腸桿菌(ETEC)被認為是最常見的病原菌,占40—70%[2],而且這種細菌很容易滋生在保存不當的水源或食物中,一旦我們不小心攝入了被污染的食物,就會出現腹瀉問題。


      而由于旅途中常常會出現行程緊湊帶來的疲乏、睡眠不足等情況,導致免疫力下降,因此更容易出現因產毒性大腸桿菌感染導致的旅行者腹瀉。


      如何有效避免旅行者腹瀉?

      接種疫苗

      旅行者腹瀉是一種腸道傳染病,而疫苗是控制腸道傳染病最為經濟有效的手段。


      我國自主研發的rBS/WC菌體霍亂疫苗,可以有效預防產毒性大腸桿菌(ETEC)等導致的旅行者腹瀉,一項將從芬蘭到摩洛哥旅游的成年旅行者納入的前瞻性雙盲研究顯示:“rBS/WC疫苗對ETEC合并任一種腸道致病菌有效保護率高達71%,對ETEC合并腸道沙門氏菌所致腹瀉的保護率為82%”。


      旅行者腹瀉不僅會影響游玩的心情,而且各種細菌在定植增殖,還會破壞腸道菌群平衡,并對腸道黏膜造成一定的損傷,進而對身體產生嚴重影響,因此對于旅行者腹瀉一定要提起重視。


      建議在外出旅行前,到各地社區衛生服務中心或國際旅行衛生保健中心完成疫苗接種,避免旅行途中出現腹瀉問題。


      注意飲食

      旅行者腹瀉的傳染途徑主要由食物和飲水經口感染,因此在旅行途中,需要格外注意飲食的選擇,比如:

      避免生食,尤其是生海鮮和生肉;

      飲用水盡量選擇瓶裝水或者燒開過的水;

      注意餐廳的衛生狀況,選擇干凈衛生的餐廳用餐等等。

      注意休息

      此外,保持良好身體狀態,也能降低旅行者腹瀉的感染幾率,因此建議大家合理安排時間,以確保身體得到充分休息。


      希望這份攻略能夠幫助大家遠離旅行者腹瀉,并讓大家能夠更安心地去旅行,去享受探索世界的樂趣。


      數據來源:

      [1]劉克祥;劉建勛,關于旅行者腹瀉的相關研究,中國醫藥指南(J),2012(10)25.

      [2]聶青和,感染性腹瀉病中的特殊類型-旅行者腹瀉,世界華人消化雜志(J),2005, 13(10): 1210-1215.


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